Напишите нам
свой вопрос

Бальные танцы

Фото уроков
Описание

    Бальные танцы – прекрасная альтернатива любому виду спорта и даже больше, чем альтернатива, ведь это и движение, и пластика, и любовь к музыке одновременно.      Без преувеличения, бальные танцы для детей действительно усиливают всестороннее развитие ребенка. Для того чтобы так легко скользить по паркету, на самом деле ребенку требуются недюжинная сила и выносливость – они развиваются за счет разнообразных тренировок, интенсивного движения и постоянного усложнения элементов. 

   Гибкость и координация здесь нужны не меньше, чем в художественной гимнастике: многие движения требуют неплохой растяжки, а изучение различных фигур позволит научиться правильно перемещаться по площадке и соотносить свои действия с действиями партнера и других танцующих. 

    Ну и конечно, танцы – это бесконечное разнообразие великолепных мелодий. 

    «Попадать в музыку» – одно из основных требований даже для начинающих танцоров: дети учатся слышать музыку, чувствовать ритм и соотносить свои движения с ним. Движения усложняются постепенно и параллельно становятся более насыщенными и музыкальные фрагменты.

Бальные танцы для взрослых.

    Бальные танцы хороши тем, что не требуют форсированных нагрузок : организм начинающего танцора постепенно привыкает ко все усложняющимся задачам, которые возникают на тренировках. Кроме того, занятия в быстром темпе и с большой физической нагрузкой чередуются с медленными, не требующими большого напряжения движениями. 

 Танцы прекрасно развивают координацию движений . Действительно, очень редко танцоры бывают неуклюжими и неповоротливыми. 

    Бальные танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки . 

  Бальные танцы развивают дыхательную систему организма человека. Занятия танцами реально помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих астматическими приступами. 

    Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь , способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность . Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Не найдете никогда! 

Немного истории:

В 1924 году в Англии Имперское общество учителей танца впервые решило стандартизировать спортивные танцы, в результате чего после многолетних изменений и нововведений бальными считаются только 10 танцев, распределенных поровну в 2 программы Европейскую (стандарт) и Латиноамериканскую (латина).

В Европейскую программу входят (указаны время возникновения или официального признания или первого исполнения): медленный вальс (XVIII в.), Венский вальс (1775), танго (1910), фокстрот (медленный, или слоуфокс, 1914) и квикстеп (сначала быстрый фокстрот, 1923). Следует отметить, что "европейскость" некоторых из перечисленных танцев весьма сомнительна, поскольку фокстрот впервые был представлен американским актером Гарри Фоксом в одном из водевилей в Нью-Йорке, а танго приписывают происхождение от кубинской Хабанеры и Тангано -  танцев африканских негров-рабов. Физический контакт в танцах стандарта сравненительно тесный и постоянный. Для выполнения Европейской программы дама должна быть в  платье с длинной юбкой, а партнер – в черном  фраке специального покроя и с галстуком-бабочкой.

К латине относят: пасадобль (1920), джайв (1927), румбу (1947), ча-ча-ча (1952) и самбу (1956). Последние три были официально признаны и распространены по европейскому континенту благодаря известному английскому танцевальному педагогу Пьеру Лавеллу. Танцоры латиноамериканской программы своим нарядом обычно напоминают о карнавалах материка-родины танцев, они очень яркие у женщин и обтягивающие у кавалеров, чтобы показать работу мышц.

В спортивных бальных танцах регламентированы требования относительно возраста танцоров. Выделяется несколько категорий: дети (до 8 лет), ювеналы 1 (до 9 лет), ювеналы 2 (10-11 лет), юниоры 1 (12-13), юниоры 2 (14-15), молодежь (16- 21), взрослые (22-34) и сеньоры (от 35).

Также танцоров распределяют по уровню подготовки. Стандартизированными есть классы Hobby, Е (низкие), D, C (средние) и выше. В низких классах разрешено танцевать неполный состав программ и с ограниченным количеством элементов. Для Hobby это медленный вальс, квикстеп, ча-ча-ча и джайв, для Е добавляются танго и самба. Даже в D учат только 8 из 10 бальных.

Соревнования для низших классов полуофициальные и имеют больше поощрительный характер. Средние и высшие классы имеют вес для профессиональных организаций (таких в Украине около 10), которые выставляют парам классификационные баллы после выступлений. Наиболее значительными являются АСТУ (Ассоциация спортивного танца Украины) и СООСТУ (Союз общественных организаций спортивного танца Украины), они имеют больше всего связей с и представительствами международных организаций в Украине.

В нашей стране достаточно сложная система оценки выступлений, которая зависит от количества пар-участников, причем критерии отбора и выставления баллов варьируются в каждой организации, следовательно, из класса в класс переходит очень малый процент пар. И если вы не хотите сделать карьеру танцора, то просто знайте, что занятия бальными танцами способствует гармоничному развитию мышц различных частей тела, улучшают вестибулярный аппарат, осанку и дыхание (рекомендуется сколиотикам и астматикам!), развивают силу и улучшает походку (ковылять больше не будете).

Тренера

Никогда не критикуй своего партнера

   Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь , способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность